湯シャン 女性 やり方

湯シャンプーは女性の頭皮にも効果あるの?

湯シャン、いわゆるシャンプー剤などを使わずに髪の毛を洗う湯シャンプーのことですが、女性の間でもけっこうはやっていますよね。
最近は、湯シャンをすることを″ノープーライフ”っていうらしいですね。

 

湯シャン 女性

 

湯シャンって、けっこう芸能人でもやっている人多いんですよね。
有名なところではタモリさんとか福山雅治さんなどなんですが、芸能人の方が湯シャンの良さを紹介してから、やる人が増えてみたいですよね。

 

だけど、湯シャンをやっている芸能人って男性芸能人が多いですよね。
女性芸能人で湯シャンをやっている!って人は情報がないんですよね。

 

湯シャンについて口コミとか体験談を調べていると、なんとなく湯シャン、ノープーライフを行っている女性芸能人の名前を聞かない!ってのもわかるような気がします。

 

湯シャン続けるのが大変!

湯シャンって、髪を洗うときにシャンプーを使わないで、シャワーなどお湯だkで汚れなどを落とすだけの洗い方なんですよね。

 

市販のシャンプーによる脱脂力で、頭皮地肌の皮脂を必要以上に落とすことで、乾燥によるフケやかゆみ、抜け毛などの頭皮トラブルに悩む人が増えているということで頭皮を健康な状態にするために湯シャン、ノープーライフを選ぶ人が多くなっているようです。

 

それだけ女性も抜け毛とか薄毛、頭皮トラブルで悩んでいる方が多いということでもあるんでしょうね。

 

これまでも、日本人は、ほかの国の人たちと比べてもシャンプーをする回数が多いらしいですよね。

 

テレビでもやっていましたが、パリジェンヌとかは、週に1回とか、日本人のように毎日頭を洗う!っていうのは信じられないそうです。

 

まぁ、気候が違うので仕方がないことのようですが、ただ、テレビ番組でパリジェンヌ自身も言っていましたが、やっぱり洗わないと頭が臭い!というのはあるようです。

 

いくら空気が乾燥しているところでも、何日も頭を洗わないとそれなりに臭うわけですよね。

 

湯シャン 女性

 

 

で、湯シャンなんですが、湯シャンである程度汚れは落とせるんですが、それまで使っていたようなシャンプーとは違うのでどうしても、臭いが残ってしまうんですよね。

 

仕事などをしていない人であれば、それでもいいのでしょうが、仕事をしていて満員電車に乗ったり人と会うなんてことになれば、その人たちへの気配り、エチケットという面でも臭いをなんとかしなくてはなりません。

 

「あの人頭臭い!」

 

なんて後ろ指刺されるようでは困ります。

 

 

そういうこともあって、女性芸能人などは、湯シャン、ノープーライフをしていないんじゃないか?って思うんですよね。

 

 

また、湯シャンで頭皮の環境が改善されるまでには、けっこうな期間がかかります。

 

短い人でも2か月くらいはかかる!という話を聞いたことがあります。

 

その間、頭臭いのはもちろん、フケが大量にでる、かゆい、髪がべたつくなどなどとにかく、それを乗り越えられない人がほとんど。

 

わたしも、湯シャンのノープーライフにチャレンジしたことが何回かありますが、やっぱり途中で挫折してしまうんですよね。

 

 

無人島とかで誰にも合わずに生活したりすれば、いいのかもしれませんが。。。

 

 

湯シャンの効果とやり方

ただ、湯シャンを続けていると、やっぱり効果は実感できるようになります。

 

湯シャンを続けているうちに、最初はベタベタだった髪も、皮脂の分泌が正常な状態に落ち着いてきて、しっとりとした感じになってきますし、頭皮もべたつく感じではなく、もちもちっとした肌触りになって、頭皮も柔らかくなってきた!なんて口コミもあります。

 

なので、続けられる人にとっては、湯シャン、ノープーライフというのは、それなりの効果を実感できるものなんですが、やっぱり続けるのは大変!

 

 

 

具体的な湯シャンのやり方ですが、これといって特別なやり方ってのはないのですが、

 

シャンプーを使わない分、髪を洗う前にしっかりブラッシングなどをして髪についた汚れなどを落とすことが大事。

 

そして、髪の毛1本1本を湯シャンで洗い流せるようにするようにします。

 

頭皮を洗う時のお湯の温度ですが、40度弱くらいのちょっとぬるめの方が良いようです。

 

あまりに熱いお湯だと汚れは落ちるけど、頭皮の皮脂も必要以上に落ちて頭皮を乾燥させる原因にもなるので、ちょうい温めのお湯で洗うようにします。

 

頭皮を洗う際は、爪を立てずに指の腹でマッサージするように、優しく、優しく押し洗いって感じです。

 

洗い流した後は、しっかり乾燥させます。

 

生乾きだと頭皮に菌が繁殖してしまいますからね。

 

あと、髪を乾かすとき、タオルで水気をとりますが、タオルでゴシゴシ拭くのはNG!

 

頭皮を傷つけないように、この時も優しく水気をとり、ドライヤーで仕上げます!

 

 

ドライヤーは、最近髪の毛にいいナノドライヤーとかいろいろありますが、今の注目は”復元ドライヤー”。

 

復元ドライヤーは育成光線というのと、マイナス電子で髪の毛や頭皮の血行を促すなどの効果があるそうです。

 

岩盤浴を超える温熱効果らしいですよ!

湯シャンが続けられない!そんな人は

湯シャン、ノープーライフは頭皮トラブルや抜け毛などに悩む私にはピッタリ!

 

と思って、なかなか続けられない。洗わずにいられない。。。

 

 

私もその一人ですが、やっぱり続かないんです。湯シャン。

 

 

でも、頭皮の乾燥とか抜け毛のトラブルをなんとかしたい!

 

と、そんな方におすすめなのが、頭皮を守りながら洗わず洗う泡のシャンプー。

湯シャンプーの女性の抜け毛、育毛効果

湯シャンプーによって育毛促進するという効果が期待できるって実践者の声もありますが、その効果があらわれてくるまでには時間がかかるでしょう。
特に女性であれば、シャンプーを止めて湯シャンプーに切り替えることで、髪の毛がベタベタしたりするんじゃないか?って不安もあると思います。

 

正直言って、風邪などを引いて何日もお風呂に入れなかったり、髪を洗えなかったときに髪がべたついたり、ゴワゴワなんて経験をしたことがある人も多いと思いますが、しばらくはそういう状態だと思ったほうがいいですね。

 

人それぞれの体質が違うので、絶対とはいいきれませんが意外と頭皮の臭いとかはそんなに気にならなかったりします。
もちろん、シャンプーをしたときのような気持ちの良いにおいはしませんが、悪臭!ってことはないので、そのへんは安心ですね。
ただ、やっぱり人に臭われるのはちょっと厳しいので、長期の休暇のときにはじめるのがいいかもしれませんね。

 

でも、湯シャンプーを続けていくうちに、それなりに髪の毛のベタつきも落ち着いてくるというか、しっとりしてくるような感じがあるし、最初のころは、頭皮がかゆかったのも、だんだんと痒みも少なくなってくるようです。
では、問題の抜け毛とか薄毛への効果は?というと、これはもう少し時間をかけないとわかりませんが、女性の場合は、ホルモンバランスの関係も大きく影響するので、湯シャンプーだけでどうこうってのは効果はわかりづらいかもしれません。
もともと、シャンプーに使われている成分が頭皮に残ったりすることで毛穴を塞いで抜け毛が起こりやすくなったりすることもあるので、そういうことが原因であれば、湯シャンプーというのはかなり効果的かもしれません。

 

また、もしそういうことが原因であれば、思い切って頭皮に優しいシャンプーに代えるというの良いと思われます。
やっぱり、シャンプーによって頭皮の乾燥を防いだり、場合によっては紫外線のケアにもなったりするものもあるので、抜け毛や薄毛、頭皮トラブルで悩んでいるなら、そういうスカルプケアシャンプーに加えて女性用育毛剤などを使うとより効果を実感しやすいかもしれません。

 

 

 

その成分に含まれているのは、頭皮の血行を促進するものや髪の毛の成長にとっては欠かせない栄養素が含まれています。同じ効果がどんな湯シャンにも期待できるというわけではないでしょうし、その人によっての相性もあるでしょうからあなた自身が納得のいく湯シャンを選ぶとよいのではないでしょうか。相性を見るためには半年くらいかけてじっくりと試すことが必要となるでしょう。

 

髪を育てるためのシャンプーは頭の皮脂や汚れを排除し、髪を丈夫でしっかりと育てる助けとなります。私たちの周りにあるシャンプーに入れられている成分で、洗浄効果のあるものは、頭皮にとってマイナスになるものが加えられやすく抜け毛を招いてしまうこともあるのです。でも、髪を育てるシャンプーを使うことで、頭皮、髪に負荷をかけない成分で優しく洗浄することが可能なので、髪の成長につながっていくのです。

 

 

 

薄毛の原因がAGAであるときは、ありふれた湯シャンではあまり効き目がないのではないでしょうか。AGAに効果のある成分配合の湯シャンを使用するか、「AGA治療」を選択する方が良いのではないでしょうか。

 

 

 

AGAである場合は、早々に対策を講じなければ、さらに毛髪は薄くなってしまいますから、悩んでばかりいないで対策を取るようにしましょう。

 

青汁は毛髪のケアに有効かといえば、栄養が足りないことが原因である薄毛を改善するには役に立つ場合もあります。青汁はビタミンやミネラルに富んでいますから、育毛に有効な成分を補足してくれるでしょう。というものの、青汁だけで髪がふさふさになるわけではないですから、体を動かしたり食生活を見直したり、ぐっすり眠ることなども大切です。サプリメントを育毛の為に利用する人も増加の一途をたどっています。

 

 

 

生き生きとした髪の毛を育むためには、必要な栄養素を、地肌まで届けなければなりませんが、摂ることを心がけたとしても、毎日続けるのは困難というものです。育毛サプリなら手軽に必要な栄養素を摂れるので、毛髪が育ちやすくなるでしょう。一方で、育毛サプリにばかり頼るのも、勧められたことではありません。残念なことに湯シャンは、すぐには効果が現れません。

 

おおよそ3か月はしっかりと使い続けていけといいと思います。注意しておきたいのは、かゆみや炎症などの副作用が起こったとなれば、使うことを止めてください。より髪が抜けることも予想されます。

 

値段にかかわらず湯シャンの効果は、個人によって差が現れたりしますから、効き目が全ての人に出るとはいえません。

 

最近は、育毛や発毛に薬を利用する人もプロペジアやミノキシジルなどの薬を飲んで育毛を促進すれば、悩みの種となる薄毛によりよく働くこともあるはずです。

 

 

育毛薬のこれらには医者の処方がないとダメですが、個人輸入を代行サービスなど利用することで、安く買う人もいます。
ただし、安全の面から問題もあるので、やらない方がよいでしょう。
運動することが育毛に良いといわれても、あまり納得できないかもしれません。

 

 

しかし、運動不足では血行が滞りやすくなりますし、脂肪が付きやすくなります。

 

髪に有効な栄養素は血の循環が悪いと毛根まで届かないですし、肥満は髪を薄くさせる一因です。

 

無理のない範囲で体を動かし、髪に良い生活をしましょう。若かりし頃のフサフサの髪の毛を取り戻したいあなた!食事を改めるようにしましょう。食べ物は髪の毛の生育にかかせません。

 

私たちの体にとって十分な栄養素が不十分だと、他にまわされて髪の毛には届かないので、栄養が足りない状況が続くと薄毛になります。

 

3食きちんとバランスのとれた食事を食べて、不足する栄養素はサプリメントから取るようにしましょう。

 

 

 

湯シャンプーは、頭皮に負担をかけないようにして頭皮を元気にしていくわけですが、最近女性たちの間で女性の抜け毛対策や育毛対策としても注目されていますね。

 

湯シャンプーっていうと、男性ってイメージがあるかもしれませんが、女性でも湯シャンプーを始めている方は多いです。
ただ、女性の場合湯シャンプーで頭皮の臭いとか脂ギッシュな感じをどうするか?という問題もあるみたいです。

 

湯シャンプー実践ブログとか見ていると、最初はいいんだけど、次第に頭皮がすごく臭い始めるのでその期間がかなり苦痛だった!みたいな意見がありました。
家から1歩も出ないならいいのかもしれませんが、お仕事とかしていたり、主婦でもお付き合いとか買い物とか出かけないといけないから、やっぱり頭皮の臭いってのは気になりますよね。

 

育毛ということに絞れば、やはり女性用の育毛剤とかを使った方が効果は早いし、確実かもしれません。
女性育毛剤には、育毛を促すような成分も配合されていますし、最近は、頭皮に負担をかけないように無添加の女性育毛剤は数多く出ていますからね。女性育毛剤 口コミ

 

湯シャンプーで頭皮を根本的に改善していくのもいいですが、デメリットも考えて行わないといけないかもしれませんね。